膝蓋疼痛大哉問
膝蓋疼痛，是許多人日常生活中常見卻困擾已久的問題。無論是走路、上下樓梯、甚至爬山運動，都可能因為膝蓋的不適而受到限制。今天由 新達文西物理治療所 團隊，帶您深入了解「膝蓋疼痛的原因與解方」，並分享專業的復健運動，幫助您重拾輕鬆自在的生活。
膝蓋疼痛，是許多人日常生活中常見卻困擾已久的問題。無論是走路、上下樓梯、甚至爬山運動，都可能因為膝蓋的不適而受到限制。今天由 新達文西物理治療所 團隊，帶您深入了解「膝蓋疼痛的原因與解方」，並分享專業的復健運動，幫助您重拾輕鬆自在的生活。
- 9月 10 週二 202419:26
骨盆前傾與前移
- 7月 03 週三 202421:38
打噴嚏就漏尿？ 從婦女看尿失禁
打噴嚏就漏尿？從婦女看尿失禁的原因與解方
許多女性可能都曾經歷過這樣的尷尬時刻：打個噴嚏、咳嗽幾聲，甚至只是大笑，褲子卻不小心濕了一片。這並不是少數人的困擾，而是「尿失禁」的典型表現之一。根據研究，不同年齡層的女性都有可能受到尿失禁的影響，其中 40-60 歲的盛行率高達 44-57%，而 75 歲以上更是高達 75%。今天，新竹的 新達文西物理治療所 就要帶大家認識這個常見卻常被忽略的問題，以及物理治療能如何幫助改善。
許多女性可能都曾經歷過這樣的尷尬時刻：打個噴嚏、咳嗽幾聲，甚至只是大笑，褲子卻不小心濕了一片。這並不是少數人的困擾，而是「尿失禁」的典型表現之一。根據研究，不同年齡層的女性都有可能受到尿失禁的影響，其中 40-60 歲的盛行率高達 44-57%，而 75 歲以上更是高達 75%。今天，新竹的 新達文西物理治療所 就要帶大家認識這個常見卻常被忽略的問題，以及物理治療能如何幫助改善。
- 6月 18 週二 202416:39
翹臀就是美？ 當心別把骨盆前傾當成翹臀
【新竹物理治療推薦】別把骨盆前傾誤當翹臀！新達文西物理治療所帶你了解真相
現代人常常聽到「翹臀就是美」，但你知道嗎？有些看似翹臀的身形，其實是「骨盆前傾」造成的錯覺。
骨盆前傾不只是外觀問題，長期下來更可能導致腰痛、椎間盤壓力過大，甚至引發慢性疼痛。今天就由 新達文西物理治療所 的專業治療師，帶你認識什麼是骨盆前傾，以及該如何自我檢測。
現代人常常聽到「翹臀就是美」，但你知道嗎？有些看似翹臀的身形，其實是「骨盆前傾」造成的錯覺。
骨盆前傾不只是外觀問題，長期下來更可能導致腰痛、椎間盤壓力過大，甚至引發慢性疼痛。今天就由 新達文西物理治療所 的專業治療師，帶你認識什麼是骨盆前傾，以及該如何自我檢測。
- 6月 14 週五 202400:45
翹臀就是美？ 當心別把骨盆前傾當成翹臀
【新竹物理治療推薦】別把骨盆前傾誤當翹臀！新達文西物理治療所帶你了解真相
現代人常常聽到「翹臀就是美」，但你知道嗎？有些看似翹臀的身形，其實是「骨盆前傾」造成的錯覺。
骨盆前傾不只是外觀問題，長期下來更可能導致腰痛、椎間盤壓力過大，甚至引發慢性疼痛。今天就由 新達文西物理治療所 的專業治療師，帶你認識什麼是骨盆前傾，以及該如何自我檢測。
- 5月 17 週五 202421:49
骨盆正不正？
【新竹物理治療推薦】胸椎卡卡、肩頸痠痛？新達文西物理治療所教你動一動胸椎
現代人因為長時間滑手機、盯電腦，經常維持低頭或歪斜姿勢，結果導致肩頸痠痛、手麻甚至腰痠背痛。其實，問題常常出在「胸椎」！今天就由 新達文西物理治療所（新竹物理治療專業團隊），帶大家認識胸椎的重要性，以及簡單實用的舒緩運動。
現代人因為長時間滑手機、盯電腦，經常維持低頭或歪斜姿勢，結果導致肩頸痠痛、手麻甚至腰痠背痛。其實，問題常常出在「胸椎」！今天就由 新達文西物理治療所（新竹物理治療專業團隊），帶大家認識胸椎的重要性，以及簡單實用的舒緩運動。
- 3月 03 週日 202423:55
打噴嚏就漏尿？ 從婦女看尿失禁
【新竹物理治療推薦】打噴嚏就漏尿？從婦女尿失禁看骨盆底肌的重要性｜新達文西物理治療所
很多女性在打噴嚏、大笑或提重物時，常會突然「漏一點尿」，甚至影響到生活與社交。這種情況，其實就是 尿失禁。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享尿失禁的成因、常見類型與保守治療方式，帶你重新認識骨盆底肌的重要性。
- 2月 23 週五 202416:13
減少骨盆歪斜的救星&運動方式 Part 4
【新竹物理治療推薦】核心穩定的關鍵：前斜系統訓練｜新達文西物理治療所
你是否在運動或走路時，覺得骨盆容易歪斜或身體不穩？這可能與核心穩定系統中的 「前斜系統（Anterior Oblique Subsystem）」 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，什麼是前斜系統、它的功能，以及該如何透過運動訓練來強化，讓你的身體更穩定、更有力。
你是否在運動或走路時，覺得骨盆容易歪斜或身體不穩？這可能與核心穩定系統中的 「前斜系統（Anterior Oblique Subsystem）」 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，什麼是前斜系統、它的功能，以及該如何透過運動訓練來強化，讓你的身體更穩定、更有力。
- 2月 21 週三 202422:27
減少骨盆歪斜的救星&運動方式 Part 3
【新竹物理治療推薦】改善骨盆歪斜與核心穩定的關鍵：後斜系統訓練｜新達文西物理治療所
許多人走路或運動時會感覺到腰痠背痛，甚至骨盆歪斜。這可能與核心的重要組成之一——後斜系統（Posterior Oblique Subsystem） 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享後斜系統的功能、失能後的影響，以及如何透過訓練來強化，幫助你改善穩定性，降低傷害風險。
許多人走路或運動時會感覺到腰痠背痛，甚至骨盆歪斜。這可能與核心的重要組成之一——後斜系統（Posterior Oblique Subsystem） 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享後斜系統的功能、失能後的影響，以及如何透過訓練來強化，幫助你改善穩定性，降低傷害風險。
- 2月 16 週五 202414:28
減少骨盆歪斜的救星、運動方式 part 2
【新竹物理治療推薦】改善骨盆歪斜與下肢穩定的關鍵：側向系統訓練｜新達文西物理治療所
很多人走路時會發現骨盆一高一低，或單腳站立時身體容易晃動，這可能與 核心四大系統之一的「側向系統（Lateral Subsystem）」 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，側向系統的功能、失能帶來的影響，以及如何透過訓練來改善骨盆穩定，降低下肢傷害風險。
很多人走路時會發現骨盆一高一低，或單腳站立時身體容易晃動，這可能與 核心四大系統之一的「側向系統（Lateral Subsystem）」 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，側向系統的功能、失能帶來的影響，以及如何透過訓練來改善骨盆穩定，降低下肢傷害風險。
- 2月 16 週五 202414:27
減少骨盆歪斜的救星、運動方式 part 1
【新竹物理治療推薦】減少骨盆歪斜的救星：核心四大系統與運動方式｜新達文西物理治療所
你是否發現自己走路姿勢不對稱、單腳站立時骨盆容易傾斜，甚至經常感到下背痠痛？這些問題都可能與 核心穩定不足、骨盆歪斜 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，如何透過「核心四大系統」與正確運動來改善，幫助你走得更穩、更健康。
你是否發現自己走路姿勢不對稱、單腳站立時骨盆容易傾斜，甚至經常感到下背痠痛？這些問題都可能與 核心穩定不足、骨盆歪斜 有關。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享，如何透過「核心四大系統」與正確運動來改善，幫助你走得更穩、更健康。
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