🏃♂️ 功能性動作篩檢 FMS｜運動前不可忽視的風險評估！（上篇）📍 作者：鄭伊帆 主任物理治療師
- 9月 03 週三 202500:06
功能性動作篩檢 FMS｜運動前不可忽視的風險評估！（上篇）
🏃♂️ 功能性動作篩檢 FMS｜運動前不可忽視的風險評估！（上篇）📍 作者：鄭伊帆 主任物理治療師
- 10月 30 週三 202423:26
過度換氣
過度換氣（Hyperventilation）：新竹物理治療專業帶你認識與改善方法
你是否曾在運動時突然覺得「怎麼吸不到氣」、呼吸急促，甚至伴隨頭暈、手麻、胸悶？這可能不是單純的心臟或肺部問題，而是常見的 過度換氣症候群。在 新達文西物理治療所（新竹物理治療專業團隊），我們經常遇到患者因為這樣的狀況而感到驚慌，其實透過正確評估與物理治療介入，多數人都能獲得改善。
你是否曾在運動時突然覺得「怎麼吸不到氣」、呼吸急促，甚至伴隨頭暈、手麻、胸悶？這可能不是單純的心臟或肺部問題，而是常見的 過度換氣症候群。在 新達文西物理治療所（新竹物理治療專業團隊），我們經常遇到患者因為這樣的狀況而感到驚慌，其實透過正確評估與物理治療介入，多數人都能獲得改善。
- 10月 03 週四 202423:21
慢性疼痛 自我篩檢工具
慢性疼痛自我檢測：你是否已經忽略了身體的警訊？長期疼痛不是單純的痠痛，而可能是 慢性神經病變 的警訊。許多患者因為習慣忍耐，直到生活受到嚴重影響才尋求幫助。其實，你可以透過簡單的篩檢工具，先了解自己是否有慢性疼痛的風險，再尋求專業評估。
- 7月 19 週五 202421:20
腳踏車姿勢如何調整?
騎腳踏車常常腰痠背痛？新竹物理治療師教你正確的車體調整
越來越多人選擇騎腳踏車作為運動與通勤方式，但你是否曾經遇過這些問題：
越來越多人選擇騎腳踏車作為運動與通勤方式，但你是否曾經遇過這些問題：
- 6月 29 週六 202420:58
退化性關節炎自己在家做的運動-第五-髖關節動態伸展
- 6月 29 週六 202420:29
退化性關節炎自己在家做的運動-第三種-膝伸拉筋、第四-坐姿膝後側拉筋
- 6月 29 週六 202419:33
退化性關節炎自己在家做的運動-第二種-核心訓練
- 3月 05 週二 202423:32
柔軟度好怎麼還會拉傷？
【新竹物理治療推薦】柔軟度好還是會拉傷？新達文西物理治療所帶你解析
很多人以為柔軟度好，就代表不容易受傷。但實際上，許多舞者、瑜伽愛好者，甚至運動員，雖然柔軟度很棒，卻依然可能在運動時受傷。為什麼會這樣呢？今天由 新達文西物理治療所 來和大家解析，柔軟度與活動度的差別，以及如何預防拉傷。
很多人以為柔軟度好，就代表不容易受傷。但實際上，許多舞者、瑜伽愛好者，甚至運動員，雖然柔軟度很棒，卻依然可能在運動時受傷。為什麼會這樣呢？今天由 新達文西物理治療所 來和大家解析，柔軟度與活動度的差別，以及如何預防拉傷。
- 2月 16 週五 202414:26
讓增強式訓練改善運動表現！
【新竹物理治療推薦】運動表現的秘密武器：增強式訓練｜新達文西物理治療所
你是否希望自己在運動場上能更有爆發力、更快的速度與更好的協調性？增強式訓練（Plyometric Training） 就是提升運動表現的關鍵。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享增強式訓練的原理、適合族群與注意事項，幫助你提升表現、遠離傷害。
你是否希望自己在運動場上能更有爆發力、更快的速度與更好的協調性？增強式訓練（Plyometric Training） 就是提升運動表現的關鍵。今天由 新達文西物理治療所 與大家分享增強式訓練的原理、適合族群與注意事項，幫助你提升表現、遠離傷害。
【新竹物理治療】瑜珈為什麼這麼多人喜歡？身體與心靈同時被療癒的秘密｜新達文西物理治療所
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