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【長期情緒不穩定 易患高血壓】
高血壓為國人常見十大死因之一；根據流行病學發現，容易急躁發怒，以及焦慮的人，易患高血壓。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰指出，長期情緒緊張會引發高血壓，平時可以喝點葛根菊花茶改善頭部的氣機循環，可降低高血壓的發生機率。
周宗翰醫師說，肝與情緒及內分泌系統有緊密的關係。臨床上，常看到因情緒激烈變化引起血壓突然升高，進而造成面色發紅、發白、發青，甚至猝然昏倒而發生中風，而人體的肝，其主要功能為疏泄，疏泄包含了精神情緒、消化，以及與氣、⋯⋯血、水的流通。
根據調查顯示，個性過強、容易激動、急躁、過分自負、刻板固執、多疑多慮或壓抑並具有攻擊傾向的人，容易引起體內代謝失調；人在情緒改變時，由於大腦皮質和丘腦下部興奮性增高，體內常產生一些腎上腺素、兒茶酚胺，以及血管緊張素等，這些物質都會使血管痙攣，血壓增高，形成高血壓的問題。
情緒容易緊張或是焦慮的人，平時可以喝點葛根菊花茶改善頭部的氣機循環，周宗翰說，菊花可清利頭目，與葛根一併服用將可增加頭部氣機循環。至於葛根菊花茶材料包括葛根5克、菊花1克、綠茶1克、冰糖適量。作法一、將所有材料混合後，用滾水沖泡30秒後倒掉水分。二、再次加入滾水，加蓋燜5分鐘。三、放入適量冰糖調味。

 
【動脈硬化】
 

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在中國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
注意動脈硬化和動脈粥樣硬化的區別，嚴格地說，動脈硬化是一個更大的概念。它是任何原因引起動脈壁增厚、變硬而缺乏彈性的病理變化的總稱。
動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂症、抽煙三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運⋯⋯動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關係。
（1）高血壓：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。　　
（2）高脂血症：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。　　
（3）糖尿病：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。　　
（4）抽煙：香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。　　
（5）缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。　　
（6）肥胖：肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。　　
（7）過大壓力：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。　　
（8）家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴重高膽固醇血症，迭積在血液中，進而促發動脈硬化發生。有的是早發性高血壓，或是容易發生血栓等。　　
（9）營養成因：
1、動脈硬化的危險因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常範圍，久而久之，就會誘發動脈硬化，危害健康。臨床研究發現，血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
2、油脂飲食與動脈硬化關係密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

【亞斯伯格症 社交情境判斷差】
「亞斯伯格症」鑑別上，需要與「過動症」加以鑑別。亞東醫院精神科醫師江惠綾表示，「亞斯伯格症」患者與「過動症」都可能出現在學校上課時不安靜坐好，會走來走去。鑑別上主要可見「亞斯伯格症」會有明顯的人際關係問題，社交情境判斷差。
精神科醫師江惠綾表示，「亞斯伯格症」常見固執的性格，若不是每件事都照患者的意思做，可能有情緒的起伏，像是躲起來，躲在桌子、椅子下等。此外，人際問題從小就可能可以發現到，像是容易找不到玩伴，尤其國小、國中階段，常見人際上⋯⋯的排斥問題。
江醫師表示，也常見對於社會情境判斷不夠好的現象，在求學階段，可能被同學欺負，出現情緒、行為問題，造成調適力更差，影響患者穩定度更不好。還有患者容易對感官過度敏感，像是怕某些聲音。也可能有協調上的問題，像是寫字。
醫師指出，通常像是一些社交障礙，藉由適當的社交技巧引導，配合心理諮商，持續進行人際、社交訓練，可以漸漸有所進步，提升社會情境的判斷。愈早治療成效會愈好。

血脂都是不好的？
 
許多人聽到血脂會很擔心、很害怕，都希望血液裡面最好不要有血脂，但其實血脂也是有他的功用的，缺乏時人體也會無法運做喔！今天就跟大家介紹血脂的功用～
脂肪可以提供細胞受損後，修護生長所需的原料。

膽固醇與心血管
許多人對膽固醇聞之色變，深怕對身體的心血管造成負擔，但你知道膽固醇有分好膽固醇與壞膽固醇嗎？
膽固醇是由肝臟製造出來、類似脂肪的東西，分成低密度與高密度的脂蛋白膽固醇。
低密度脂蛋白膽固醇會在血管壁上累積，久了會阻塞血管，造成血管栓塞。