【新竹物理治療推薦】小心橫紋肌溶解症！新達文西物理治療所提醒你運動別過頭

隨著健身、重訓、馬拉松等運動風氣盛行，越來越多人聽過「橫紋肌溶解症」。這不是陌生的醫學名詞，而是一種因為 肌肉急速損傷 而引發的危險疾病，嚴重時甚至可能造成 急性腎衰竭。今天由 新達文西物理治療所（新竹物理治療推薦診所），帶你一次了解橫紋肌溶解症的症狀、成因與預防方法。

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什麼是橫紋肌溶解症？

當骨骼肌受到劇烈或長時間的損傷時，細胞壞死、細胞膜破壞，導致肌球蛋白釋放到血液與尿液中，容易在腎臟形成結晶，造成阻塞。這會使尿液無法順利排出，最嚴重可能導致急性腎衰竭。

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常見症狀

橫紋肌溶解症的典型臨床表現包括：

• 肌肉紅、腫、僵硬與劇烈痠痛

• 四肢無力

• 尿量減少，尿液顏色變深棕或紅色

• 可能伴隨發燒、噁心、嘔吐

• 嚴重時會有心律不整或呼吸困難

一旦出現以上症狀，務必要立即就醫。

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為什麼會發生橫紋肌溶解症？

• 肌肉受到外傷或長時間擠壓

• 過度使用肌肉（高強度健身、馬拉松）

• 藥物影響

• 嚴重肌肉發炎

• 代謝或內分泌失調

在年輕人與健身族群中，「運動過度」是最常見的原因。

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如何診斷？

醫師通常會透過：

• 抽血檢查：檢測肌酸激酶（CK）是否異常升高

• 驗尿檢查：是否出現異常的肌球蛋白

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治療方式

根據病情嚴重程度，常見的治療方式包括：

• 補充點滴

• 使用利尿劑

• 給予重碳酸鹽

• 嚴重者可能需要血液透析

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預防方法

雖然聽起來危險，但其實透過正確習慣可以避免橫紋肌溶解症：

• 運動前要 足夠暖身

• 激烈運動後要 補充水分與電解質

• 有代謝或慢性疾病的人，應 避免過度訓練

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新達文西物理治療所的專業提醒

在 新竹物理治療領域，我們不只處理疼痛與運動傷害，更重視 預防與教育。
新達文西物理治療所能協助你：

• 進行運動風險評估

• 提供正確運動與復健指導

• 規劃核心與肌力訓練，降低受傷風險

• 提供個人化衛教，確保安全運動

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結語

橫紋肌溶解症不是健身族才會遇到的問題，只要運動過度或方式不當，就可能發生。正確的運動觀念與專業指導，是保護健康的第一步。

如果你正在搜尋「新竹物理治療」或「新達文西物理治療所」，我們隨時在這裡，幫助你運動得更安全、更健康。

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