【人體力學保健知識:常「全身到處痠痛」嗎? 自我檢測是否「骨架歪斜」了!】
一直有持續關注我們文章的粉絲朋友,一定會發現我們很常強調「骨架歪斜」對筋骨組織所帶來的強大壓力,這是因為當「骨架歪斜」
發生時,可以說幾乎所有人體力學皆會出問題(包含: 關節活動軌跡、關節壓力分佈、筋膜張力、神經訊號…)。 「骨架歪斜」特徵相當多,其中最為常見的指標為:「平躺時,某一側的腳板 ,總是相對特別往外翻,左圖」,這意味著「髖關節與骨盆」位置不對稱(又稱為 「下盤不正」),當「下盤不正」發生時,身體一站起來(受地吸引力的影響)一定會發生「全身性的骨架歪斜」(右圖),此時痠痛將找上門。
提及「筋骨痠痛」 與「 骨架歪斜」間的關係,就如同「感冒生病」與「身體免疫力」間的關係一樣,我們都知道當人體的免疫系統下降時,體內抵抗外來病毒、細菌的能力將會變差,無論多好的藥物也比不上自身強壯的免疫力。同樣的,當身體出現「骨架歪斜」時,各處肌肉、關節、神經皆會處於高壓力狀態,這時就很容易發生「只是轉個身,腰就拉傷」、「伸手拿個杯子,肩就痛」、「公園慢慢散步,也會膝蓋痛」、「整天沒幹嘛,也會脖子痠」...;與其等到身體症狀很嚴重時,才到處求醫(去挑戰各個醫學的極限),不如早一點發現人體問題(不正常壓力處)積極保養自己。

 

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轉載自全民人體力學保健教室

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