【揮拍的奧義 - 認識網球肘】
▶ 什麼是網球肘?
網球肘,顧名思義是網球運動常發生的症狀,一般而言,大約有30%的網球選手都有過這樣的經驗,其實網球肘不止是網球的專利,像是高爾夫球、棒球、排球等需要做出擊球、投球動作的運動上、都能見到網球肘的蹤跡,只要感覺肘關節周圍有出現原因不明的疼痛,就可泛稱為網球肘。
⋯⋯▶ 網球肘症狀 :
外側網球肘 : 又稱為反手網球肘,疼痛出現在肱骨外上髁周圍到前臂的伸肌群之間,反手抽球時感到疼痛,而臨床上以外側患者居多。
內側網球肘 : 疼痛出現在肱骨內上髁到前臂的屈肌群之間,正手抽球時會感到疼痛。
▶ 網球肘發生的原因 :
理想的網球擊球狀態為,球的落點在球拍的中間,這樣擊球時球拍的震動會較小,肌肉可省力的穩定球拍,就不容易引發網球肘。但一般技術不純熟的人,很難將球的落點留在好球區內,此時擊球所造成的震動劇烈,肌肉需用力的穩定球拍,因此就會造成網球肘。