新達文西物理治療所-營業時間
周一至周五早上08:00~中午12:00、下午13:30-17:30、晚上18:00-22:00、周六早上08:00~中午12:00、下午14:00-18:00
目前分類：肩關節 (45)
- Oct 15 Tue 2024 23:06
肩胛骨與肩膀痛有關? part 2
- Sep 29 Sun 2024 16:31
肩胛骨與肩膀痛有關? part 1
- Sep 26 Thu 2024 03:01
肩胛骨與 肩膀痛有關? PART 2 如何在家自救的方法
- Jul 12 Fri 2024 01:57
肩胛⾻與肩膀痛有關?
- Mar 01 Fri 2024 19:28
肩夾擠症候群
- Feb 25 Sun 2024 11:51
盂唇後方在超音波底下的呈現
- Feb 15 Thu 2024 20:51
旋轉肌袖斷裂一定會造成肩膀痛嗎？
- Jan 25 Thu 2024 17:31
棘下肌的評估及測試Assessment and Testing of Infraspinatus Muscle
棘下肌的評估及測試 Assessment and Testing of Infraspinatus Muscle
- Jan 19 Fri 2024 11:01
棘下肌的臨床特徵 Characteristics of the infraspinatus muscle
- Jan 03 Wed 2024 18:36
棘上肌及棘下肌超音波的影像學檢查
棘上肌及棘下肌超音波的影像學檢查
- Apr 20 Thu 2023 20:19
棘上肌在超音波底下的呈現?
- Apr 09 Sun 2023 19:06
棘上肌如何評估及測試?
- Mar 29 Wed 2023 01:42
造成肩膀疼痛的來源有什麼?
- Nov 21 Mon 2022 00:07
旋轉肌袖斷裂 → 肩膀痛?
- Sep 10 Fri 2021 09:16
手舉高就好痛?-認識肩夾擠part2
- Jun 23 Wed 2021 15:54
手舉高就好痛? 認識肩夾擠
- Nov 28 Mon 2016 00:03
【年過五十，肩部疼痛就是五十肩嗎？】
【年過五十，肩部疼痛就是五十肩嗎？】Part1
首先，我們要了解五十肩發生不一定只發生在50歲！
五十肩正式的名稱是「沾黏性肩關節囊炎」
又稱為「冰凍肩」⋯⋯
指的是肩關節囊內部發炎產生沾黏
造成角度受限及活動時疼痛
目前以原發性五十肩居多，意指沒有特定原因發生
其餘可能跟肌腱炎，肩關節區域骨折、脫臼或乳癌開刀等原因
- Oct 13 Thu 2016 14:01
變身排球少年 小心致命傷旋轉肌腱炎
變身排球少年 小心致命傷旋轉肌腱炎
中華男排今年度首度獲邀參加世界排球聯賽group3的賽事，雖然最後只拿下第四名，但球員們的拚勁依然令人敬佩。近年來中華男排不斷帶給我們驚喜，從去年的世大運及亞俱杯，到今年的世界排球聯賽都屢創佳績，中華男排的精采表現是不是也讓你想到排球場上一展身手呢？在稱霸球場之前先了解排球運動常出現的傷害「旋轉肌腱炎」吧！
旋轉肌袖，屬於小肌肉群，包括棘上肌、棘下肌、肩胛下肌及小圓肌，將我們的肱骨結節包覆住，並非主要的力量來源不過靠著這四個肌肉協同作用，能讓肩膀穩定的做出各種複雜的動作和旋轉，對於需要過肩且大量旋轉肩關節的運動，如排球、網球、羽球、棒球選手都是相當重要的肌肉，也因為運動選手的使用量較大，如果平常沒有完整的訓練，運動過程沒有完善的熱身或伸展的話，就容易有轉肌袖方面的問題，像排球有許多過肩動作的運動，使用不當或使用過度的話容易造成轉肌袖的毛病。
⋯⋯疼痛通常出現在外側肩部，外旋或內旋時更痛，而手舉超過120度之後則疼痛消失，一般症狀有疼痛、無法作外展與內旋、腫脹或痠軟無力。可以利用肌內效貼布舒緩疼痛，步驟如下：
一、【放鬆棘上肌】
step1.量測貼布長度:由上臂量至頸椎
step 2.留一格剪Y字
關節分類 (13)
