新達文西物理治療所 (自費 醫療 徒手治療 運動治療)

【4招貼紮救雙手職業病 讓銀行員輕鬆捧起金飯碗】

大多數人都認為銀行行員這個職業是人人稱羨的金飯碗，但是這個工作並沒有想像中的輕鬆，尤其是新進行員一開始只能擔任櫃員。必須每天久坐、數鈔票、打字、蓋章，也常需要查閱客戶資料而搬出一堆厚重資料造成手部負擔，容易造成板機指。

板機指又稱「彈響指」或「彈弓指」，學術名是手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎(stenosing tenosynovitis of the flexor tendons)，通常是屈肌腱鞘第一個環狀帶狹窄造成。通常好發於大拇指，因姆指的活動份量與其他四指的總合大約相等，但是其他手指也會因使用過度而發生。

【亞錦賽專業棒球投手的手指訓練秘笈！】

本次亞錦賽，又讓台灣各地的棒球迷再次的沸騰起來了！而每次大家最關注的腳色，就是那集全場焦點於一身的投手了！
投手每投出一球，全場包含電視機前的球迷都會很緊張的看這球到底是好球還是壞球，會不會被打出去或者揮空呢！而再進階一點的球迷，會想知道這一球到底是快速直球還是巧妙的變化球？球徑變化的秘密，就在於投手的手指握法與施力的不同，而造成投手的球路有著各式各樣的變化。就如同要有厲害的刺拳必先有強壯的手臂肌肉一樣，強大的球路也來自於有力的手指，在本篇，小編將分享一下如可把自己的手指練得更加強壯！讓自己投出來的球更有力，變化球更加刁鑽！

騎單車小拇指會手麻！？注意尺神經病變！

尺神經(Ulnar Nerve),就是從手肘內側一直延伸到小拇指與無名指的那條神經,如果各位肌內效的學員有曾經肘擊過別人(通常是桌子和椅子),就會感覺到整隻手一陣竄麻,那就是尺神經撞擊的訊息!其原因是尺神經通過手肘內側,距離皮膚比較淺,所以較容易因為外力擠壓或撞擊而影響到神經的感覺或者動作,稱為『肘隧道症候群』(Cubital tunnel syndrome)!

其實不只是因為撞擊,如果長時間彎曲手肘,或者讓手肘受到壓迫,例如:長期打電腦的工作人員、或者工廠作業員,甚至是長途開車喜歡將手肘架在窗邊的運將先生都是高風險族群,會導致尺神經長期受到壓迫而造成受傷。