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【全民人體力學保健知識：常頭痛、眼睛痠澀嗎? 看看過去研究怎麼說】

「頭痛、眼睛痠澀」已經是現代文明病之一，我們常遇到不少有這方面困擾的民眾，總是會一直懷疑「自己的腦袋是不是長什麼東西??」，看遍大大小小醫生的檢查結果總是「一切正常」，甚至還被認為可能是「身心有問題」，這些人在這樣求助無門的情況下，有的最後還真的得了憂鬱症，面對這樣時常發生的悲劇，令人感到惋惜! 這些都是因為我們對於「人體力學基本觀念」了解不足的緣故。

根據過去研究報告指出，「頭前突(Forward head)」是導致「頭痛、眼睛痠澀」相當常見的原因，這是因為過度的「頭前突」會使許多頭頸區域肌群(枕下肌、頸伸肌、斜方肌..)要不斷過度用力收縮來撐住頭部重量，長期下來會影響「腦脊髓液」的循環與「肌筋膜炎」，而這些都是引起「頭痛、眼睛痠澀背後的原因喔!⋯⋯
(相關研究發表: Cephalalgia, 2006 Mar;26(3):314-9./Headache,2006 Mar;46(3):454-60. )