【小兒橈骨頭半脫位】
牽拉肘的正式學名為「小兒橈骨頭半脫位」。它最常見於五歲以下的小童。成因是由於此歲數小兒的手肘骨骼未成熟發展以及手部給大人牽拉脫位。
常見的意外是給大人捉實手腕向上把小兒拖起，脫上衣時上肢給大力扯動或小兒在遊樂場時從「馬騮架」跌下。
病徵：⋯⋯
小兒的手肘被牽拉後會突然感覺疼痛。而患側的手肘會保持在彎曲的位置而不能伸直。由於旋轉前臂或伸直手肘會引起痛楚，小兒通常會避免運用患肢及非常抗拒別人接觸患處。
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【改善體能 糖尿病患跟我這樣動】
近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。
世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。
例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
⋯⋯
研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。
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【5種方法 讓你遠離前十字韌帶受傷】
「前十字韌帶斷裂」(ACL Tears)是許多籃球員的悲歌，在運動醫學尚不發達的年代，十字韌帶斷裂等於宣告很難再回到球場，甚至可能影響日後的行走。目前運動醫學進步很多，運動員只要盡快治療，再配合適當的復健治療，重回球場打球不再是夢想。在2012年季後賽中前十字韌帶撕裂的NBA公牛隊當家後衛羅斯(Derrick Rose)，今年就以熱力十足的表現跟世人宣布「他回來了！」
前十字韌帶，身為膝蓋的主要韌帶之一，每年有高達250,000和3⋯⋯00,000起運動員前十字韌帶受傷的例子。所以，面對這可怕的數字，我們該如何防止膝蓋自己的膝蓋受傷嗎? 看看以下的建議吧！
5種方法，讓你遠離前十字韌帶受傷
1.熱身和伸展運動
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【◤背包客自救寶典PART I —肩頸痠痛】
獨自旅行，你需要肌能系相伴。
自助旅行時背包客常需要背著重物(背包或側背包等)，進而造成肩部筋膜或肌肉緊繃疼痛。若沒有其他旅伴可以幫忙貼紮時，背包客可嘗試使用此種貼紮方式急救或預防噢！
⋯⋯
step1. 可先以手掌估測貼布長度
step2. 先將固定端貼上
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【骨盆歪斜 即使吃不多也很容易胖 】
骨盆是支撐人體的重要基地接下來想探討最近極為熱門的「骨盆瘦身法」。骨盆是支撐骨骼的基地，人類為了可以直立行走，骨盆是非常重要的支點。人體骨盆呈現包覆的形狀，保護腸道、子宮等重要內臟器官。
乍看之下會覺得骨盆是由一根骨頭所構成，其實是由薦骨、髖骨、尾骨等三個骨頭所形成。
薦骨位於骨盆中心，脊椎在薦骨上方。因此，薦骨就是支撐身體平衡的必需骨骼。髖骨是由髂骨、坐骨、恥骨等三根骨骼交互接合而成，與大腿骨相連。尾骨是位於薦骨最下方的骨骼⋯⋯，又名尾椎骨。尾骨周邊並沒有肌肉，所以撞到屁股時非常痛，而且疼痛會久久不散。
容易累的人，身材也一定胖胖的
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如何開始一次好的健走活動？
健走是快步走到接近慢跑的狀況，但仍舊維持快速走路的步調，一般人現在可能會聽到很多人流行慢跑，在台灣各地都有很多跟慢跑有關的活動，為什麼今天要建議大家「健走」呢？剛開始運動的人可能體能、心理還沒有準備好，健走就成為調整心肺運動的理想選擇，健走的運動量是慢跑的前一個階段，一般我們也建議循序漸進地調整您的運動量。
對於已經有在跑步或是從事其他運動的人來說，健走是可以在平時維持您運動量的項目，增加運動項目的多元化，對於像是身體有受傷、懷孕或是體脂肪⋯⋯過高無法適應高衝擊性運動的人，健走往往也是一項理想的替代選擇。
有效地健走運動，首先要先認識正確的姿勢：
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認識你的淋巴系統(Lymphatic system)
淋巴系統是由黃色的淋巴液，淋巴管，以及淋巴結所構成。淋巴結會將淋巴管來的淋巴液收集起來，淋巴結遍佈全身，在身體的彎折處如鼠蹊部、腋窩及頸部則可觸摸到一結結的淋巴結團。這些遍佈於全身的構造有著許多功能，像是 : 吸收從毛細淋巴管液出的組織間液，並將它引流回心臟；淋巴管會從腸道吸收脂肪，並載送到血液中；此外，淋巴組織也協助身體的免疫系統抵禦外來的細胞，細菌以及癌細胞。
人體是藉由循環系統(circulatory)、消化系⋯⋯統(digestive)及淋巴(lymph)這三個系統來排除體內不必要的東西。循環系統是藉由推動血液來輸送氧氣及養分至細胞，同時也將不必要的東西帶走。而消化細統則是消化我們所吃的食物。而淋巴系統則是清理對身體有害的物質。
透過運動或按摩來刺激淋巴系統、打開淋巴結，促進淋巴系統的機能，增加其循環與代謝能力，對保持身體的機能有很大的幫助，有良好的運動習慣~才是長保健康的不二法門喔!
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脊椎側彎 Scoliosis
所謂的脊椎側彎，就是頸椎、胸椎或腰椎，有著側邊的彎曲，甚至合併旋轉，有著3D的變形，造成身體肌肉不平衡，動作受到影響，造成身體病變等各種問題。
大部分造成脊椎側彎的原因並不明瞭，有些人是天生就脊椎側彎(可能是基因的問題)或者是後天因為姿勢不良所造成，有一部份是因為受到創傷所影響。
脊椎側彎，又分成：⋯⋯
• 非結構性脊椎側彎：佔20%，是肌肉的問題，躺下時脊椎的彎曲會改善
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什麼是肝硬化?
常加班、常應酬最怕肝出問題，尤其是肝硬化、肝癌，不過為什麼會肝硬化呢？
持續性肝炎會使肝細胞死亡，當發炎太厲害時，肝臟會用本身的纖維組織修補。
⋯⋯
纖維組織會包圍再生的肝細胞形成小結節，最後使肝臟變小、變硬，就成了肝硬化。
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【身體部位】 • 神經系統(Nervous system)
神經系統是身體的功能總部，他感應、解讀並回應身體的需求，以維持體內的動態平衡和均衡。中樞神經系統是由大腦和脊椎神經所構成，其他的則為周邊神經系統。身體的許多神經都是由脊椎神經分枝而來，並從脊椎骨的側邊開展出去，這些神經有些會再集結成神經叢。主要的神經叢有 : 頸神經叢、臂神經叢、腰神經叢以及薦神經叢。從神經叢中又會有個別的神經分枝開來，其名稱則對應到所支配的區域。
神經管成管狀、可移動，按壓神經管時的觸感柔軟。雖然全身上下都可以找到神經與神經叢，但是最好不要隨便按壓它們。按壓或影響到神經可能會在局部或是相對應的肢體上造成刺痛的感覺。
參考資料 : 人體解剖全書 Trail Guide to The Body Andrew Jessica Biel
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