新達文西物理治療所 (自費 醫療 徒手治療 運動治療)

自2005年踏上大聯盟後，王建民曾待過紐約洋基、華盛頓國民、多倫多藍鳥、辛辛那提紅人、夏洛特騎士隊、亞特蘭大勇士、藍蟹隊、塔科瑪雨人隊、堪薩斯皇家，球隊遍佈八個州，走過大聯盟的風光、小聯盟的沉潛、獨立聯盟的低谷，但是他從未放棄棒球，曾歷經右腳掌骨折、右肩關節唇囊撕裂(有投手絕症之稱)、右腳足部蹠趾關節韌帶中度拉傷以及腓骨長肌腱的部分撕裂傷，其中他在2009年第二次開刀時，肩膀裡面被植入13根錨釘。對此他曾表示，「投球時甚至能感覺到身體裡釘子在摩擦，能繼續投球是賺到的！」

受傷之前他是人人追捧的天之嬌子，受傷之後他離開洋基，來道華盛頓國民隊，但在國民隊的最後幾個星期，每次中繼上場，都遭到全場球迷的噓聲，這是多麼難看的羞辱。即便如此，只要能打棒球，能上場，他什麼都能忍。王建民曾表示，「我不知道是否能再回大聯盟，但我知道我愛棒球，我知道35歲受過傷的投手要加倍努力才有可能。」終於他在今年的4月3日再度站上大聯盟的舞台。

從王建民的職業生涯來看，受傷對任何職業選手來說，都是一場從天堂掉到地獄的惡夢，跑壘，守備，擊球等每個動作，都有可能造成嚴重的運動傷害，今天分享一個針對棒球選手的旋轉肌群貼紮可以協助穩定肩膀、避免受傷。步驟如下：

擺位準備：身體坐直，挺胸將手插腰

Step 1 ：針對棘上肌做促進貼法

Step 2 ：針對棘下肌做促進貼法

Step 3 ：針對前三角肌做促進貼紮

Step 4 ：手往前擺，針對後三角肌做促進貼紮

Step 5 ：針對肩膀做穩定貼紮

完成!!

建仔的拼戰精神，讓我們看見台灣人堅毅不放棄的民族特性，而走過風風雨雨，他始終沒有停止爭取上場投球的機會，讓小編現在只要有皇家的賽事就算是半夜也要調鬧鐘起來，期待建仔能登板，希望他能愈投愈有信心，出賽數能愈來愈多!建仔加油!!

 「本文章轉載自肌內效好好玩粉絲團 http://www.facebook.com/kinesiologytapingdiy」