新達文西物理治療所 (自費 醫療 徒手治療 運動治療)

【人體力學保健知識：明明沒做什麼事 ， 膝蓋/屁股/腳跟卻莫名痛起來?】
你是否常有這樣的經驗：「某天走路時，突然感覺膝蓋某個點會痛、屁股某個區域會痠、腳跟會痛..」，如果剛發生以上這些狀況後，馬上去看醫生照X光，大多會發現：「你的關節一切正常..」；如果你出現了以上這些症狀後，選擇忍耐等待症狀自行消失，然後過了幾個月發現症狀並沒有好轉，此時再去看醫生照X光(或核磁共振)，這時可能會發現關節某處有積水、腫脹、肌腱撕裂…。
以上這樣的症狀演變過程常會讓人匪夷所思，明明也沒做激烈活動或外傷，卻突如其然疼痛在某一天降臨於自己身上，其實這個現象
常起因於人體力學問題中的「 關節壓力分佈不均」。
當骨架排列都能維持於一直線時，關節內的壓力相對是平均的且周圍的肌肉張力也會相對正常，當骨架歪斜時(各肢段質心不在一直線上)，⋯⋯
那關節內的壓力將會分佈不均(壓力較大的那側容易引發默名疼痛)、肌肉容易被這些歪斜的骨架不斷拉扯(肌肉、肌腱疼痛)，初期只是一種暫時性的壓力在關節內或肌肉上，還沒有明確哪個組織受傷(因此X光會顯示一切正常)，後期施加於關節內或肌肉上的壓力持續一段時間，磨損、撕裂、水腫、發炎就會慢慢產生。這好比手指頭被門夾到而感到疼痛，初期手指頭並沒有受傷(只是感受到暫時性壓力)，後期手指就會慢慢變紅、變腫(發炎反應開始形成)。

轉載自全民人體力學保健教室