【需要耐心與細心的爪狀貼紮，舒緩必備技巧！】
嘿！粉絲們有沒有覺得，小編常常分享各種針對某部位的組合貼紮法。卻很少和大家介紹什麼是I型、什麼是Y型、什麼又是爪型？也許貼布的形狀剪裁對各位聰明的學員來說，就像是太陽會東昇西落、要孝順父母、請把座位讓給需要的旅客、男生不能進女廁一樣天經地義。但小編相信，肯定有另一群人會好奇，到底什麼時候用I型？為什麼要剪成Y？爪型的功能是什麼？卻害怕問題太簡單而不敢發問。別苦惱了，小編聽見了大家的心聲，於是今天要分享的是基礎中的基礎–爪行貼紮法。
爪型貼布是肌內效常見的貼紮方法之一，主要的功能是幫助回流和促進循環。相較於I型和Y型，爪型的力道是分散而且最輕的，同時覆蓋面積最廣泛，卻也是最耗時費工的貼法。爪型貼布，通常會成雙出現，兩兩交疊成網狀，主要的功能就是消腫。對於瘀青或水腫往往都會有不錯的效果。
⋯⋯然而看似區區兩個爪狀疊在一起非常的簡單，其實卻蘊含著各種小技巧喔。
👍 今天小編獨家解密，帶大家一步步完成爪型貼紮法。
第一步：剪裁貼布
1. 取能覆蓋患處的長度；
2. 一端留1格當錨點；
3. 其餘部分平均剪成四條；
4. 將每一個角都修圓；
5. 共剪裁成兩條爪狀貼布；
光是剪裁貼布就花了好多時間了對吧～
第二步：貼紮
為了讓兩個爪型疊成美麗的網狀，錨點下的位置就顯得非常的重要，肯定有很多人抓不到訣竅。我們只要記得2個重點：
a. 錨點下在靠近心臟端；
b. 交疊成90度最美麗。
操作：
1. 先把2隻小章魚拿起來疊成90度，在目標處稍微量測一下；
2. 下錨點；
3. 先將最外側2條手微微向外分散並順貼、不加張力；
4. 再順貼另外2支內側觸手(先貼外再貼內，是平均分散的要訣)；
5. 然後再貼上第2條貼布；
6. 用手的溫度稍微把貼布撫平，讓他更貼近皮膚。
就完成了！是不是非常有成就感呢～
爪型的運用非常的廣泛，幾乎全身上下任何部位都可以使用。另外也可以自己做變化，將爪剪得更細、更多分支都行。唯一的需求就是耐心與沉著冷靜的操作技巧，繁複的步驟和精細的操作對每個貼紮者來說都是一項艱困的考驗，所謂欲速則不達、慢工出細活，只要有恆心有毅力，人人都能成為貼紮大師。
「本文章轉載自肌內效好好玩粉絲團 http://www.facebook.com/kinesiologytapingdiy」
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