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【全民人體力學保健教室:奇怪!為何「上班坐著一直腰痠? 」 你坐 對了嗎?】
由上圖可以知道一個人體力學的小細節沒注意,就可能會讓你上班一整天「腰痠一直不停」唷! 避免坐著腰痠的四個小細節 (你坐對了嗎?):1.雙腳需獲得支撐⋯⋯2.屁股坐到底 (靠近椅背)3.腰部拿小枕頭或毛巾向前支撐4.坐離桌子近一點
轉載自全民人體力學保健教室
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