【運動醫學】 肌肉的種類-3

活動關節時,體內的肌肉分別扮演著不同角色,讓關節可以順利的活動。肌肉的角色包含作用肌(Agonist)、協同肌(Synergist)、拮抗肌(Antagonist)、固定肌(Fixator)、就像棒球場上每個守備位置一樣,各自有不同的功能。

活動關節時,作用肌是主要扮演主角的肌肉,在圖中,肱二頭肌即是扮演此角色。協同肌則是輔助作用肌活動的肌肉,需要比作用肌還要強的力量時,或是肌肉讓許多關節相互交錯時,防止產生不必要的動作。在圖中,旋前圓⋯⋯肌(Pronator teres) 即是扮演協同肌的角色。

拮抗肌是與作用肌做出相反動作的肌肉,此種肌肉在作用肌產生作用時,可使肌肉適度的鬆弛,讓動作更順暢,在照圖中,肱三頭肌即扮演此角色。

固定肌是與實際活動的關節無關,在背後支持肌肉,固定肌對於支撐動作或姿勢來說相當重要,有時候會根據固定肌的動作,來決定能否做出細微的動作。在照片中,背肌和腹肌即屬於此種肌肉。值得一提的是,固定肌是用來支持實際做出動作部位的肌肉,在最近的運動訓練中,被視為極重要的肌肉, 在肌內效的臨床使用上,了解肌肉的作用,走向,起始點往往是達成貼紮效果的核心,希望藉由小編最近幾次的文章分享,能讓大家對肌肉有多一點認識。
 
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