[拉拉耳朵扯扯頭髮 緩解頭部的脹痛]

當你頭昏腦脹時
適時的放鬆頸部及頭皮的肌肉筋膜
可緩解這樣的不適感

⋯⋯

但是拉拉耳朵扯扯頭髮為什麼可以緩解頭脹感
之前有跟大家提過人體上的筋膜
http://dear520168.pixnet.net/blog/post/41997580

當我們拉扯頭皮跟耳朵時
就會連帶著把皮下筋膜一起拉起
藉由這樣的重腹拉放筋膜
來減緩頭部脹痛感
下次不妨試試看這樣的小方法
但一定要記得千萬不是拉越大力越好
只要感覺在拉扯時
頭皮或耳朵附近感到微微緊繃就好喔

而除了拉拉耳朵扯扯頭髮
也可以利用一些小工具來放鬆頭頸部肌筋膜喔
http://dear520168.pixnet.net/blog/post/43036024

 

X374.jpg  

 

轉載自藍海嘿熊瘋運動

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