【哈啾!不是有人在想你,對付鼻子過敏可以這樣做!】

入冬的第一波寒流今天報到,由於氣溫驟降小編的辦公室傳來不少哈啾聲,隨著空氣品質愈來愈不好,現在鼻子過敏的人也愈來愈多,而原本就容易過敏的朋友們,在這樣的氣候因素下鼻子就像關不住的水龍頭,非常的難過!今天要帶大家來認識鼻炎是怎麼發生的,以及如何妙用貼紮法來舒緩鼻水共共勞的症頭!

👃 鼻炎的主要種類 : 

⋯⋯

😪 血管運動性鼻炎:

不一定有特定的過敏原,但是有某些環境的因素變化,造成鼻子適應不良,例如:溫度變化、濕度變化、特殊的味道或者情緒和壓力所引起,此類鼻炎即便藥物控制效果可能也不佳。

😪 過敏性鼻炎:

針對特定的過敏產生反應,若過敏原提升則症狀會加劇,甚至會十分嚴重!
常見的過敏原:花粉、動物毛髮、海鮮、黴菌或者特定的食物等,這類朋友因為過敏原比較明確,使用藥物的控制會有較明顯成效。

👃 鼻子過敏的外顯特徵: 

● 鼻子周圍易產生紅腫
● 容易產生黑眼圈。

👃 鼻子過敏常見的影響: 

● 生活品質下降
● 睡眠品質不佳
● 影響工作狀況

👃 如何避免及治療

● 找尋相關專業的醫師之外,並盡量遠離過敏原。
● 注意居家環境的衛生
● 攝取維他命或營養素,增加身體抵抗力
● 對空氣變化敏感的人,建議在公眾場所戴上口罩。

👃 使用肌內效貼布 :

神奇的肌內效貼布也可以幫助舒緩鼻子不適的症狀,是許多滑雪選手會使用的小妙招

👃 貼紮方式 :

Step1. 稍微量測「鼻樑」的寬度,剪下一個「I」或者「X」形狀的貼布

Step2. 輕輕貼上即可獲得改善!

請注意 : 如果貼上之後會明顯的不適感,一定要馬上撕除,一般情況下建議單次使用不超過三天。

隨著溫室效應愈發強烈,世界各地都有極端氣候的發生,身在台灣幸福的我們在保重身體之虞也別忘了多愛我們的地球,節能減碳,隨手關燈、少用塑膠袋,多搭乘大眾運輸工具都是我們可以做到的喔!

 

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「本文章轉載自肌內效好好玩粉絲團 http://www.facebook.com/kinesiologytapingdiy」

 

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