1.首先了解肌肉的起止點及肌肉走向。
2.判斷肌肉是變硬、痙攣、損傷、縮短等。
3.肌腹可用手根推壓，肌腱則用拇指按壓。
4.施力大小，應以病患能承受且感到舒服為標準，切切不可過猛或是過久。
5.靜態指壓：原處施壓，持續按揉3~4秒，或間隔持續3~4秒。
6.動態指壓：沿著肌肉走向，邊壓、邊推、邊走，每秒施壓二次或一次。
7.Flex.肌肉，用力較輕；Ext.肌肉，用力較強。
8.若關節錯位，附屬在這塊錯位關節上的肌肉會變得僵硬。
9.縮短的肌肉：順著肌束自起點推向止點採單向延伸、順著肌束向兩端推壓採雙向延伸。
10.沾黏的肌肉：在肌腹之處，做深層的橫向推壓，使之產生剝離。在肌端之處，做深層的旋轉推壓，使之產生剝離。
11.肌肉處理完畢後，就查出它是哪個神經的管區，再矯正脊椎。
例如：處理斜方肌以後就要矯正C3,C4以便營養斜方肌，使此肌肉早日康復。
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