認識慢性疼痛：為什麼我的痛超過三個月都不會好？｜新竹物理治療專業解析

你是否有這樣的困擾：

• 疼痛超過 3 個月仍不見好轉？

• 幾乎無時無刻都覺得痛？

• 明明只是被輕輕一壓，卻痛得不得了？

其實，這些情況可能不是組織單純的損傷，而是 慢性疼痛（Chronic Pain） 的表現。今天由 新達文西物理治療所 鄭伊帆 主任物理治療師，帶你深入了解慢性疼痛的成因與治療方向。

疼痛是什麼？為什麼會失控？

疼痛並不是單純的「受傷訊號」，而是神經傳到大腦後再被「加工解讀」的結果。
就像是一條生產線，一旦失能，就會開始產出「瑕疵品」——也就是慢性疼痛。

生產線失能的原因

1. 組織受損與發炎 → 化學物質反覆刺激神經末梢

2. 神經末梢改變 → 受損神經增生大量鈉離子通道

3. 產生過度放電 → 疼痛訊號被放大

慢性疼痛的「瑕疵品」

1. 過痛（Hyperalgesia）

   • 原本是傷害性刺激，但疼痛閾值降低，讓感覺更痛。

2. 異痛（Allodynia）

   • 本來不會痛的刺激，例如輕觸，卻引發強烈疼痛感。

週邊過敏感化（Peripheral Sensitization）

慢性疼痛的另一大特徵，就是神經「反應過度」，主要表現在：

• 門檻降低：小小的刺激就會痛

• 反應變大：同樣刺激卻感覺更痛

• 自作主張：沒有刺激也會痛

這也是許多患者覺得「身體失控」的原因。

物理治療如何幫助慢性疼痛？

在 新達文西物理治療所，我們會透過完整的檢測與治療計畫，幫助患者改善慢性疼痛，包括：

• 疼痛教育：協助理解疼痛來源，減少恐懼

• 徒手治療：放鬆過度緊繃的組織

• 運動治療：提升肌力與控制，降低神經敏感度

• 疼痛管理策略：包含物理因子治療與日常生活調整

結語

慢性疼痛不是「無法治癒」的宿命，而是可以透過正確方式改善的狀態。若你也長期受困於疼痛，建議盡早尋求專業協助，找回正常生活品質。

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