『手術後』物理治療可以幫助什麼 ?
1. 減輕腫脹與疼痛不適
手術後常會有腫脹疼痛的問題，此時大部分的人都不太敢活動，其實『越早活動恢復越快』是一個重要的觀念，手術後隔天，物理治療師即可在不影響傷口癒合的前提，針對各種不同手術後的情況給予適合的活動建議，適度活動不但有助於消腫，也能減輕身體的疼痛不適感。
2. 減少疤痕與筋膜組織沾黏
只要有傷口的手術都有疤痕，一般傷口通常7-10天即可癒合，但新長好的疤痕組織會與周邊和下方的筋膜產生沾黏，而沾黏需透過按摩與活動鬆開，以免日後因組織沾黏而出現不正常拉力，容易在活動過程中產生不協調及代償的動作，造成不適。
3. 恢復關節活動度
手術後常因不敢活動或醫囑需要限制關節活動度一段時間，容易出現關節活動角度變小和受限的情形，術後恢復的過程中，物理治療可透過徒手治療放鬆軟組織技術、關節鬆動術及肌力運動訓練來幫助增加關節活動度，以達到手術後每個階段的恢復目標，通常2-3個月左右關節活動角度可恢復至正常活動角度。
4. 強化肌力與加速恢復日常生活功能
手術後初期因無法正常使用肌肉活動，都會出現肌肉萎縮和肌力下降的情況，物理治療可以針對萎縮肌肉來強化肌力，同時考量日常生活需求來強化其他部位的肌力，以加速恢復日常生活功能。
5. 恢復協調動作與運動功能
手術後因腫脹疼痛或關節活動角度不足而無法正常活動一段時間，肌肉會忘記如何正常使用手術的部位，且與其他關節的協調性也會變差，因此需重新再學習大腦啟動肌肉出力的神經連結，訓練正確的出力並與其他關節一起做活動練習能使動作更加協調自然。而在回到運動場前，則需再強化肌肉活動的反應與敏捷性，降低再受傷的機率。
不論上肢、脊椎或下肢的手術，物理治療皆能幫助您了解術後復原狀況，並提供個別化復健方案及自主訓練運動，以加速恢復日常生活功能。若術後目標為重返運動場上者，建議增加專項運動治療評估與訓練以提升運動的安全性。
物理治療師 范錦蕙
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