【全民人體力學保健教室：肩頸一直緊繃嗎? 可能手臂筋膜太緊了唷!】
各位常需「手、手指」工作(打電腦、手工、煮飯..)的粉絲朋友們，你是否常感覺「肩頸很容易緊繃」，卻又不容易鬆掉呢? 很可能是「整隻手臂的肌筋膜過度緊繃」了唷!
先前介紹過，我們身體的肌肉皆是由筋膜所包覆(又稱為肌筋膜)，而這些肌筋膜彼此間又互相連結（就像一長串香腸般），右圖可以看到，手臂的筋膜是與肩頸筋膜相連在一起，當反覆使用手指工作、或需要反覆做手出力的動作時，容易導致手臂筋膜緊繃，進一步引起與其相連的肩頸筋膜也跟著緊繃起來!
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