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【天冷用溫熱水洗臉 當心變老太婆】
天氣冷颼颼，不少民眾早上起床喜歡用溫熱水梳洗，不過洗臉的水溫要特別留意，若是溫度過高，反而會讓皮膚提前老化。
皮膚科診所院長林上立說，平時最好以涼水洗臉，冬天若怕冷，可用低於35度的水溫洗臉。用溫度過高的水，容易減弱臉部血管壁的活力，使皮膚變得鬆弛無力、乾燥，讓皺紋提早出現。
另外選擇適合的清潔產品，也是維護肌膚健康的要件，林上立說，若是洗完臉5到10分鐘後，臉部仍覺得乾燥、緊繃等不適感，表示產品清潔力過強，應更換洗面乳，而洗臉時，⋯⋯應以按摩的方式，用手指輕輕地畫圓，將臉上髒汙清除，避免過度用力的摩擦皮膚，以免角質層受損，造成敏感性肌膚。
林上立說，卸妝產品或是洗面乳中常含有界面活性劑，若過度用力摩擦，或是使用化妝棉擦拭力道過大，都容易加速角質層的破壞。
洗臉還有哪些禁忌呢？皮膚科醫師也整理以下4大注意事項，讓皮膚不會越洗越負擔！
1.水溫不宜超過35度
2.一天用清潔劑洗臉不宜超過兩次
3.選擇適合清潔產品，無須特別去角質
4.洗臉時避免過度用力摩擦皮膚
天氣冷颼颼，不少民眾早上起床喜歡用溫熱水梳洗，不過洗臉的水溫要特別留意，若是溫度過高，反而會讓皮膚提前老化。
皮膚科診所院長林上立說，平時最好以涼水洗臉，冬天若怕冷，可用低於35度的水溫洗臉。用溫度過高的水，容易減弱臉部血管壁的活力，使皮膚變得鬆弛無力、乾燥，讓皺紋提早出現。
另外選擇適合的清潔產品，也是維護肌膚健康的要件，林上立說，若是洗完臉5到10分鐘後，臉部仍覺得乾燥、緊繃等不適感，表示產品清潔力過強，應更換洗面乳，而洗臉時，⋯⋯應以按摩的方式，用手指輕輕地畫圓，將臉上髒汙清除，避免過度用力的摩擦皮膚，以免角質層受損，造成敏感性肌膚。
林上立說，卸妝產品或是洗面乳中常含有界面活性劑，若過度用力摩擦，或是使用化妝棉擦拭力道過大，都容易加速角質層的破壞。
洗臉還有哪些禁忌呢？皮膚科醫師也整理以下4大注意事項，讓皮膚不會越洗越負擔！
1.水溫不宜超過35度
2.一天用清潔劑洗臉不宜超過兩次
3.選擇適合清潔產品，無須特別去角質
4.洗臉時避免過度用力摩擦皮膚
轉載自我是專業的物理治療師
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