【骨盆歪斜 即使吃不多也很容易胖 】
骨盆是支撐人體的重要基地接下來想探討最近極為熱門的「骨盆瘦身法」。骨盆是支撐骨骼的基地，人類為了可以直立行走，骨盆是非常重要的支點。人體骨盆呈現包覆的形狀，保護腸道、子宮等重要內臟器官。
乍看之下會覺得骨盆是由一根骨頭所構成，其實是由薦骨、髖骨、尾骨等三個骨頭所形成。
薦骨位於骨盆中心，脊椎在薦骨上方。因此，薦骨就是支撐身體平衡的必需骨骼。髖骨是由髂骨、坐骨、恥骨等三根骨骼交互接合而成，與大腿骨相連。尾骨是位於薦骨最下方的骨骼⋯⋯，又名尾椎骨。尾骨周邊並沒有肌肉，所以撞到屁股時非常痛，而且疼痛會久久不散。
容易累的人，身材也一定胖胖的
骨盆並不是可以大幅度轉動的骨骼，但是它會慢慢轉動。就一天的流程來看，早上骨盆是閉合狀態，到了晚上就會漸漸張開。
早晨時分的骨盆閉合度達到最高峰，讓我們無法安於睡眠，因此保持清醒的狀態。接著到了晚上，骨盆張開，薦骨與尾骨下垂，連帶著眼皮也開始下垂，進入睡眠狀態。當骨盆歪了，上半身肌肉會變得緊張收縮。於是，位於骨盆上方的脊椎失衡，全身骨骼都歪斜了。當全身骨骼歪斜，肌肉會失衡，因此容易覺得累、時常面帶倦容。結果肌肉的消耗熱量能力降低，多餘脂肪就會屯積，接著身體就會陷入以下的惡性循環中：
骨盆一歪，身體就跟著歪→身體歪斜，導致新陳代謝功能降低→為了支撐歪斜的身體，會有多餘肌肉形成→多餘肌肉周邊會屯積多餘脂肪→因為新陳代謝變差，脂肪無法燃燒→造成「變胖」的結果！
骨盆歪斜造成胃下垂，因此難有飽腹感
相信大家都知道，矯正歪斜的骨盆，就可以達到「瘦身」功效。所謂「骨盆矯正」就是將因為骨盆歪斜而屯積的多餘脂肪削除，當然會變瘦。接著，我想提出不同的論點。骨盆歪斜會導致胃下垂，就算吃了東西也很難有飽腹感。矯正骨盆後，胃回歸原位，原本就有的飽腹感浮現，食量當然會減少。
骨盆是支撐人體的重要基地接下來想探討最近極為熱門的「骨盆瘦身法」。骨盆是支撐骨骼的基地，人類為了可以直立行走，骨盆是非常重要的支點。人體骨盆呈現包覆的形狀，保護腸道、子宮等重要內臟器官。
乍看之下會覺得骨盆是由一根骨頭所構成，其實是由薦骨、髖骨、尾骨等三個骨頭所形成。
薦骨位於骨盆中心，脊椎在薦骨上方。因此，薦骨就是支撐身體平衡的必需骨骼。髖骨是由髂骨、坐骨、恥骨等三根骨骼交互接合而成，與大腿骨相連。尾骨是位於薦骨最下方的骨骼⋯⋯，又名尾椎骨。尾骨周邊並沒有肌肉，所以撞到屁股時非常痛，而且疼痛會久久不散。
容易累的人，身材也一定胖胖的
骨盆並不是可以大幅度轉動的骨骼，但是它會慢慢轉動。就一天的流程來看，早上骨盆是閉合狀態，到了晚上就會漸漸張開。
早晨時分的骨盆閉合度達到最高峰，讓我們無法安於睡眠，因此保持清醒的狀態。接著到了晚上，骨盆張開，薦骨與尾骨下垂，連帶著眼皮也開始下垂，進入睡眠狀態。當骨盆歪了，上半身肌肉會變得緊張收縮。於是，位於骨盆上方的脊椎失衡，全身骨骼都歪斜了。當全身骨骼歪斜，肌肉會失衡，因此容易覺得累、時常面帶倦容。結果肌肉的消耗熱量能力降低，多餘脂肪就會屯積，接著身體就會陷入以下的惡性循環中：
骨盆一歪，身體就跟著歪→身體歪斜，導致新陳代謝功能降低→為了支撐歪斜的身體，會有多餘肌肉形成→多餘肌肉周邊會屯積多餘脂肪→因為新陳代謝變差，脂肪無法燃燒→造成「變胖」的結果！
骨盆歪斜造成胃下垂，因此難有飽腹感
相信大家都知道，矯正歪斜的骨盆，就可以達到「瘦身」功效。所謂「骨盆矯正」就是將因為骨盆歪斜而屯積的多餘脂肪削除，當然會變瘦。接著，我想提出不同的論點。骨盆歪斜會導致胃下垂，就算吃了東西也很難有飽腹感。矯正骨盆後，胃回歸原位，原本就有的飽腹感浮現，食量當然會減少。
轉載自我是專業的物理治療師
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